Die Praxis in Wuppertal-Hatzfeld
Viele, die hier anrufen, können gar nicht genau sagen, warum. Da ist nur das Gefühl, dass etwas nicht stimmt. Der Schlaf ist weg, die Anspannung bleibt, bestimmte Situationen werden unmöglich. Manchmal hängt das mit etwas zusammen, das lange zurückliegt, manchmal mit einer Lage, die gerade zu viel ist.
Seit 1994 arbeite ich als Heilpraktiker in einer eigenen Praxis in Wuppertal-Hatzfeld, mit Erwachsenen, Paaren, Familien und Jugendlichen. Ein erstes Telefonat kostet nichts. Ausführliche Erklärungen zu den Verfahren finden Sie auf der Website der Praxis, psychotherapie-traumatherapie.de.
Wobei ich Sie unterstütze
Trauma und Belastung
Ein Unfall, ein Verlust, Gewalt, eine schwierige Kindheit. Manche Erlebnisse wirken lange nach: als Bilder, die plötzlich hochkommen, als Albträume oder als das Gefühl, innerlich abgeschnitten zu sein. Vieles davon lässt sich bearbeiten, ohne dass Sie alles noch einmal durchleben müssen.
Ängste und Panik
Angst vor engen Räumen, vor Menschenmengen, vor der nächsten Panikattacke. Oft wird der eigene Bewegungsraum mit der Zeit immer kleiner. Wir schauen gemeinsam, was die Angst am Leben hält und wie Sie sich Ihren Alltag zurückholen.
Erschöpfung und Leere
Wenn nichts mehr richtig Freude macht, der Antrieb fehlt oder Sie sich seit Monaten leer fühlen. Manchmal steckt eine Überlastung dahinter, manchmal etwas, das schon länger unbearbeitet liegt.
Beschwerden ohne Befund
Rückenschmerzen, Magen-Darm-Probleme, Schlafstörungen, ständige Anspannung, und beim Arzt findet sich nichts. Körper und Seele hängen enger zusammen, als man oft denkt. Seelische Belastung sucht sich einen Weg nach außen.
Lebenskrisen
Trennung, Krankheit, der Tod eines nahen Menschen, ein Bruch im Beruf. Phasen, in denen alles Vertraute wegbricht und noch nichts Neues da ist.
Paare und Familien
Wiederkehrende Konflikte, festgefahrene Muster, Schwierigkeiten in der Schule oder in der Familie. Hier arbeite ich oft mit mehreren Beteiligten zusammen, auch mit Kindern und Jugendlichen.
Sie sind unsicher, ob Ihr Anliegen dazugehört? Rufen Sie einfach an. Wir klären das in ein paar Minuten am Telefon, ganz ohne Verpflichtung.
(0170) 82 44 94 0Wie ich arbeite
Ich arbeite systemisch. Das heißt, ich schaue nicht nur auf das Symptom, sondern auf den Zusammenhang, in dem es entstanden ist: auf Ihre Geschichte, Ihre Beziehungen, Ihren Körper. Das Tempo bestimmen Sie. Sie müssen nichts erzählen, wozu Sie noch nicht bereit sind, und was in einer Sitzung zu viel wäre, lassen wir liegen. Sicherheit geht vor Fortschritt. Wer in einer schweren Phase steckt, sieht oft nur noch, was fehlt. Ein Teil meiner Arbeit ist, das andere wieder sichtbar zu machen: Erfahrung und Fähigkeiten, die schon einmal getragen haben. Die Methoden bringe ich mit, welcher Weg für Sie stimmig ist, entscheiden Sie selbst.
Meine Methoden im Überblick
Brainspotting
Ein bestimmter Blickpunkt hilft dabei, an Belastendes heranzukommen, das sich mit Worten schwer fassen lässt. Der Körper zeigt dabei den Weg.
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Ego-State-Therapie
Wir alle tragen verschiedene Seiten in uns: eine, die vorwärts will, eine, die bremst, eine, die noch sehr jung ist. Hier bringen wir sie ins Gespräch.
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EMDR
Über geführte Augenbewegungen wird das Gehirn dabei unterstützt, festhängende Erinnerungen zu verarbeiten und einzuordnen.
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EMI
Eine verwandte Methode, die ebenfalls mit Augenbewegungen arbeitet und dabei hilft, einzelne Erinnerungsspuren wieder zu einem Bild zusammenzufügen.
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Hypnotherapie
Ein Zustand tiefer Ruhe, in dem sich Lösungen finden lassen, an die man im Alltagsdenken nicht herankommt. Sie bleiben dabei jederzeit bei Bewusstsein.
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NLP
Wie wir denken, sprechen und wahrnehmen, prägt unser Erleben. NLP setzt genau an diesen Mustern an und daran, sie zu verändern.
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Systemische Therapie
Probleme entstehen selten im luftleeren Raum. Wir schauen auf Familie, Beruf und Beziehungen und darauf, welche Rolle Sie darin einnehmen.
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Systemische Traumatherapie
Traumatische Erfahrungen werden nicht für sich betrachtet, sondern im Zusammenhang mit Beziehungen, dem eigenen Umfeld und der persönlichen Geschichte.
Mehr erfahrenDie ausführlichen Beschreibungen öffnen sich auf der Website der Praxis.
So läuft der erste Kontakt
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Sie melden sich
Per Telefon, E-Mail oder über das Formular. Wenn ich gerade in einer Sitzung bin, rufe ich zurück. -
Wir lernen uns kennen
Ein kostenloses Gespräch, in dem Sie schildern, worum es geht. Sie bekommen einen Eindruck von mir, ich von Ihrem Anliegen. Danach entscheiden Sie in Ruhe. -
Wir starten
In den ersten Sitzungen klären wir, was Sie erreichen wollen und welcher Weg dorthin passt. -
Der weitere Verlauf
Wie viele Termine es braucht, hängt vom Anliegen ab. Manche Themen klären sich in wenigen Sitzungen, andere brauchen längere Begleitung. Wir schauen regelmäßig gemeinsam, wo Sie stehen.
Wie lange dauert eine Sitzung? Eine Einzelsitzung dauert 45 bis 50 Minuten. Bei körperorientierten Verfahren wie Brainspotting oder EMDR ist meist eine Doppelstunde von 90 bis 100 Minuten sinnvoller, denn solche Prozesse lassen sich schlecht mittendrin abbrechen. Was für Sie passt, besprechen wir vorher.
Die Praxis
Hatzfelder Str. 115, 42281 Wuppertal
Meine Praxisräume liegen in einem denkmalgeschützten Fachwerkhaus in Wuppertal-Hatzfeld. Das Haus wurde vor vielen Jahren vor dem Verfall gerettet und zu einem Ort für Bildung und Begegnung ausgebaut.
Die Räume sind hell und schlicht eingerichtet. Nichts Klinisches, nichts Steriles. Ein Ort, an dem man ankommen und auch mal weinen kann, ohne dass es unangenehm wird.
Unser Standort
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Mit Bus und Bahn: Der nächste Bahnhof ist Wuppertal-Barmen, angefahren von S-Bahn und Regionalbahn. Von dort bringen Sie die Linien 617, 627, 635 und 637 direkt zur Hatzfelder Straße, die Fahrt dauert etwa 15 bis 20 Minuten. Aktuelle Abfahrtszeiten finden Sie bei den Wuppertaler Stadtwerken.
Mit dem Auto: Über die A46, Abfahrt Wuppertal-Katernberg, dann der Beschilderung Richtung Hatzfeld folgen. Von der Innenstadt aus sind es nur wenige Minuten.
Kosten und Organisatorisches
Meine Praxis ist eine Privatpraxis. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen psychotherapeutische Leistungen bei Heilpraktikern nicht, die Behandlung wird also privat abgerechnet. Private Krankenversicherungen erstatten je nach Tarif einen Teil. Fragen Sie am besten vorab nach, was Ihr Vertrag abdeckt. Die Honorare für eine Therapiestunde (60 Minuten) liegen bei 150 Euro. Bei körperorientierten Methoden und Traumatherapie ist meist eine Doppelstunde von 90 Minuten (220 Euro) sinnvoller.
Wenn das Geld gerade knapp ist
Eine Therapie sollte nicht an den Kosten scheitern. Dafür gibt es zwei Wege:
Wir vergrößern die Abstände zwischen den Terminen. In der systemischen Arbeit funktioniert das gut. Sie nehmen aus jeder Sitzung etwas mit, an dem Sie in der Zwischenzeit selbst weiterarbeiten. So verteilen sich die Kosten über einen längeren Zeitraum, ohne dass der Prozess abreißt.
Oder wir vereinbaren einen reduzierten Satz oder eine Ratenzahlung. Sprechen Sie mich einfach darauf an.
Was für eine Privatpraxis spricht
Sie bekommen in der Regel kurzfristig einen Termin, ohne Überweisung und ohne monatelange Wartezeit. Es gibt keine von außen vorgegebene Sitzungszahl und keinen standardisierten Behandlungsplan. Wir richten uns nach Ihrem Anliegen und Ihrem Tempo.
Alles, was hier besprochen wird, unterliegt der Schweigepflicht. Eine Meldung an Krankenkassen oder andere Stellen erfolgt nicht.
Über mich
Ich bin Heilpraktiker mit dem Schwerpunkt Psychotherapie, seit 1994 in meiner eigenen Praxis.
Angefangen hat es mit einer Beobachtung: Viele Beschwerden, mit denen Menschen zu mir kamen, hatten mit etwas zu tun, das lange zurücklag und über das längst niemand mehr sprach. Seitdem habe ich eine Traumatherapie-Methode nach der anderen gelernt. Studiert habe ich Sozialpsychologie sowie Gesundheits- und Kommunikationswissenschaften. In den meisten Verfahren, mit denen ich arbeite, bilde ich heute selbst aus. Was ich in der Praxis tue, lasse ich regelmäßig in der Supervision anschauen.
Häufige Fragen
Hinweis für akute Krisen
In einer akuten Krise ist eine Praxis wie meine nicht die richtige Anlaufstelle, weil ich keine Notfallversorgung anbieten kann. Wenn es Ihnen sehr schlecht geht oder Sie an Suizid denken, wenden Sie sich bitte an die Telefonseelsorge (0800 111 0 111, kostenlos und rund um die Uhr), den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116 117 oder in dringenden Fällen an den Notruf 112.