Praxis
Manchmal kommt man allein nicht weiter. Belastendes aus der Vergangenheit meldet sich zurück, Ängste werden größer, oder die Kraft reicht einfach nicht mehr für den Alltag.
In meiner Praxis in Wuppertal-Hatzfeld begleite ich Menschen dabei, solche Themen zu bearbeiten. In Ihrem Tempo und in einer Atmosphäre, in der Sie sich sicher fühlen dürfen. Seit über 30 Jahren arbeite ich als Heilpraktiker für Psychotherapie mit Erwachsenen, Paaren, Familien, Kindern und Jugendlichen.
Das erste Gespräch ist kostenlos. So können Sie in Ruhe herausfinden, ob es zwischen uns passt. Ganz ohne Verpflichtung.
Belastende oder traumatische Erfahrungen
Ein Unfall, ein Verlust, Gewalt, eine schwierige Kindheit. Manche Erlebnisse wirken lange nach. Sie zeigen sich als Bilder, die plötzlich hochkommen, als Albträume, als Schreckhaftigkeit oder als das Gefühl, innerlich wie abgeschnitten zu sein. Vieles davon lässt sich behutsam bearbeiten, ohne dass Sie alles noch einmal durchleben müssen.
Ängste und Panik
Angst vor engen Räumen, vor Menschenmengen, vor der nächsten Panikattacke. Oft wird der eigene Bewegungsraum mit der Zeit immer kleiner. Wir schauen gemeinsam, was die Angst am Leben hält und wie Sie sich Ihren Alltag zurückholen.
Niedergeschlagenheit und Erschöpfung
Wenn nichts mehr richtig Freude macht, der Antrieb fehlt oder Sie sich seit Monaten leer fühlen. Manchmal steckt eine Überlastung dahinter, manchmal etwas, das schon länger unbearbeitet liegt.
Körperliche Beschwerden ohne klaren Befund
Rückenschmerzen, Magen-Darm-Probleme, Schlafstörungen, ständige Anspannung, und beim Arzt findet sich nichts. Körper und Seele hängen enger zusammen, als man oft denkt. Seelische Belastung sucht sich einen Weg nach außen.
Lebenskrisen und Übergänge
Trennung, Krankheit, der Tod eines nahen Menschen, ein Bruch im Beruf. Phasen, in denen alles Vertraute wegbricht und noch nichts Neues da ist.
Paare, Familien und junge Menschen
Wiederkehrende Konflikte, festgefahrene Muster, Schwierigkeiten in der Schule oder in der Familie. Hier arbeite ich oft mit mehreren Beteiligten zusammen.
Unsicher, ob Ihr Anliegen dazugehört?
Rufen Sie einfach an. Wir klären das in ein paar Minuten am Telefon, ganz ohne Verpflichtung.
Wie ich arbeite
Ich arbeite systemisch. Das heißt vor allem: Ich schaue nicht nur auf ein Symptom, sondern auf den Zusammenhang, in dem es entstanden ist. Auf Ihre Geschichte, Ihre Beziehungen, Ihren Körper.
Dabei sind mir drei Dinge wichtig:
Sie bestimmen das Tempo. Sie müssen nichts erzählen, wozu Sie noch nicht bereit sind. Sicherheit geht immer vor Geschwindigkeit.
Ihre Stärken zählen mit. Wer in einer schweren Phase steckt, verliert leicht aus dem Blick, was alles schon da ist an Erfahrung und Kraft. Daran knüpfen wir an.
Sie sind der Fachmensch für Ihr Leben. Ich bringe Methoden und Erfahrung mit. Welcher Weg für Sie stimmig ist, entscheiden Sie.
Meine Methoden im Überblick
Welche Methode wir nutzen, entscheiden wir gemeinsam, je nachdem, was zu Ihnen und Ihrem Anliegen passt. Hier ein kurzer Überblick. Ausführliche Beschreibungen finden Sie auf meiner Praxis-Website.
Belastendes verarbeiten: EMDR, EMI und Brainspotting Diese Verfahren arbeiten mit Augenbewegungen oder einem festen Blickpunkt. Das klingt zunächst ungewöhnlich, unterstützt das Gehirn aber dabei, festhängende Erinnerungen zu verarbeiten und einzuordnen.
Mit inneren Anteilen arbeiten: Ego-State-Therapie Wir alle tragen verschiedene Seiten in uns: eine, die vorwärts will, eine, die bremst, eine, die noch sehr jung ist. Wenn diese Seiten gegeneinander arbeiten, entsteht Stillstand. Hier bringen wir sie miteinander ins Gespräch.
Über Entspannung und Trance: Hypnotherapie Ein Zustand tiefer Ruhe, in dem sich Lösungen finden lassen, an die man im Alltagsdenken nicht herankommt. Sie bleiben dabei jederzeit bei Bewusstsein und behalten die Kontrolle.
Den Blick aufs Ganze: Systemische Therapie und Aufstellungen Probleme entstehen selten im luftleeren Raum. Wir schauen auf Familie, Beruf und Beziehungen. Manchmal auch, indem wir diese Zusammenhänge sichtbar im Raum aufstellen.